Conseils de guides
Le guide, c'est celui qui va devant, mais surtout celui qui guide vos pas. Partir à la découverte du monde, c'est accepter une part d'incertitude, d'inconnu.
Trente-cinq ans d'expérience aux quatre coins de la planète, nos guides vous conseillent pour une bonne préparation.
- Les différents milieux
- Equipements appropriés
- Conseils spécifiques
- L'eau : comment boire sain
- Lire une carte de randonnée
- Choisir ses chaussures de marche
- De l'utilité des bâtons de randonnée
- Installer son bivouac
- Photographier
- Comment (bien) choisir son sac à dos ?
- Choisir son sac de couchage
- Préparer son sac pour une journée de randonnée
- Protéger ses yeux
- Echelle européenne du risque d'avalanche
- Régulation thermique
- Rester sec sous une forte pluie
- Prévoir le mauvais temps sans météo
- Sciences de la Terre et de l'Univers
- Rando / trek
- Alpinisme
- Ski de rando / raquette
- Trail
- Son niveau
- La forme physique et l'âge
- Se préparer
- Pays par pays
- Papiers et formalités
- Respect des populations locales
- Respect de la nature
- Respect au sein du groupe
chaussures randonnées désert
Désert et régions sèches
Quels sont les besoins dans le désert et les régions sèches ?
L’enjeu est d’éviter à vos pieds de surchauffer. Pour cela, choisissez des chaussures souples, légères et sans membrane imper-respirante*, car la température élevée favorise naturellement la transpiration. Evitez le caoutchouc, privilégiez les fibres modernes ou la toile, à condition que les chaussures ne soient pas trop molles : vous aurez besoin d’un minium de maintien pour éviter les ampoules et les entorses.
Des baskets basses peuvent suffire, mais pensez aux entrées de sable, qui rendent parfois la marche douloureuse : si vous redoutez de vider sans cesse vos chaussures, optez pour des modèles mi-hauts. De même, en cas de fragilité des chevilles, choisissez des chaussures hautes (au-dessus de la malléole) pour éviter les entorses causées par l’instabilité des grands ergs sableux.
