PREPARATION TRAIL EN VERCORS M3T0

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France : Quelle randonnée choisir ?

Alpes : Quelle randonnée choisir ?

Durée : 4 jours Prix à partir de : 495 €

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NORESULT

Quatre jours de stage au coeur du Vercors pour découvrir ou se perfectionner dans la pratique du trail. Evaluation du niveau de chacun, entretien individuel pour préparer la saison à venir, conseils en entraînement, diététique, matériel, stratégie de course, etc. Sans oublier deux jours de trail itinérant pour mettre ses connaissances en pratique et découvrir les plus beaux chemins du plateau d'Autrans.

Les points forts de ce voyage

L'encadrement et la formation par un accompagnateur en montagne, entraîneur spéclialiste du trail.
Une mise en pratique immédiate avec un trail itinérant sur deux jours.
Des conseils personalisés pour préparer la suite de votre saison.
Le calme et la beauté du site, au cœur du Vercors.

Afficher : Plein écran Les tracés de nos circuits sont donnés à titre indicatif

Repères

J 1 : R-V à Méaudre à 10 h, footing, matériel du traileur, technique de course, présentation Allibert-trail, course de nuit. J 2 : footing, PPG, étirements, électrostimulation, théorie de l'entraînement, test d'évaluation personnalisé, analyse et bilan individuel, diététique du traileur. J 3-4 : sorties trail itinérantes. Séparation à Méaudre vers 17 h.

Repères :