Conseils de guides
Le guide, c'est celui qui va devant, mais surtout celui qui guide vos pas. Partir à la découverte du monde, c'est accepter une part d'incertitude, d'inconnu.
Trente-cinq ans d'expérience aux quatre coins de la planète, nos guides vous conseillent pour une bonne préparation.
- Les différents milieux
- Equipements appropriés
- Conseils spécifiques
- L'eau : comment boire sain
- Lire une carte de randonnée
- Choisir ses chaussures de marche
- De l'utilité des bâtons de randonnée
- Installer son bivouac
- Photographier
- Comment (bien) choisir son sac à dos ?
- Choisir son sac de couchage
- Préparer son sac pour une journée de randonnée
- Protéger ses yeux
- Echelle européenne du risque d'avalanche
- Régulation thermique
- Rester sec sous une forte pluie
- Prévoir le mauvais temps sans météo
- Sciences de la Terre et de l'Univers
- Rando / trek
- Alpinisme
- Ski de rando / raquette
- Trail
- Son niveau
- La forme physique et l'âge
- Se préparer
- Pays par pays
- Papiers et formalités
- Respect des populations locales
- Respect de la nature
- Respect au sein du groupe
Crampons Alpinisme
Choisir ses crampons
Compagnons indispensables du piolet, les crampons permettent aux randonneurs et alpinistes de se déplacer sans glisser sur la glace ou sur la neige dure.
Il existe différents types de crampons, en fonction :
- du matériau utilisé (alliage léger ou acier),
- du système d’attache (rapide, semi-rapide, à lanières polyamide ou Néoprène),
- de la rigidité du cadre (rigide, semi-rigide, articulé),
- de la facilité de réglage,
- du nombre, de la disposition et des caractéristiques des pointes (8, 10, 12, voire plus).
Crampons : conseils de sécurité
- Aiguiser les pointes avec une lime à main (à froid), jamais avec une meule (à chaud), sous peine de détremper l’acier, et donc de les fragiliser.
- Compléter les crampons de semelles anti-bottes pour prévenir la formation de “sabots de neige” sous ces derniers, ce qui les rendrait inopérants.
- Vérifier régulièrement l’état des attaches lors de la progression, une perte de crampon pouvant être à l’origine d’une chute.
- Ne pas attendre d’être en terrain difficile et pentu pour mettre ses crampons, surtout lorsque les conditions sont difficiles. En effet, enfiler ses crampons en pleine pente par mauvais temps peut se révéler délicat et dangereux.
En général, les cadres des crampons de randonnée et d’alpinisme sont donc composés de trois parties : avant, arrière et articulation/liaison.
Pour les randonnées de neige dure et de glace non techniques (pentes faibles, pas d’ancrage de neige), on pourra se contenter de crampons à 10 ou 12 pointes en alliage léger, offrant un gain de poids non négligeable (500 g la paire contre 1 000 g pour des crampons acier) au prix d’une moindre sécurité et d’une usure accentuée.
Pour les courses d’alpinisme, et a fortiori en terrain mixte, on choisira les crampons aciers à 12 pointes — par ailleurs quasi obligatoires pour les grandes pointures, même en terrain facile. Les deux pointes avant, redressées vers l’horizontale, sont utilisées, en cramponnage frontal, face à la pente, pour ancrer le grimpeur. Dans le cas de modèles techniques, ces pointes peuvent être interchangeables, forgées à chaud, en acier ou chrome, affinées et dentées pour une meilleure accroche.
Les deux pointes avant sont souvent complétées par deux autres pointes intermédiaires incurvées vers l’avant. Les pointes inférieures sont plus petites, afin de ne pas gêner la marche sur glace. En terrain mixte, on pourra d’ailleurs choisir une paire de vieux crampons aux dents inférieures raccourcies par l’usure.
