Randonnée : pour aborder une région ou un pays en profondeur. Marches en traversée ou en boucle, faciles d'accès.

Remise en forme et espace détente
La santé et le bien-être font partie de la culture suisse. Si des stations entières sont tournées vers le wellness, terme usité dans cet endroit des Alpes, Breiten et le hameau de Mörel ont l’avantage d’être de petits villages de dimension humaine.

FORFAIT DE BASE
La piscine thermale
La piscine couverte de Breiten contient une eau saline provenant de Schweizerhalle, avec une concentration de 3 % de sel et de sels minéraux, c’est-à-dire à peu près la teneur en sels de la mer Méditerranée. En effet, l’eau de mer s’évapore sous l’action du vent et du soleil sur les rivages, les bras de mer ou les salines artificielles. Le sel contenu dans l’eau de mer se cristallise et se dépose lentement. Or, ce même phénomène a eu lieu dans nos régions il y a des millions d’années, formant les gisements salins exploités depuis plus d’un siècle par les salines du Rhin, à Schweizerhalle. Le sel est pompé sous forme d’eau saline, entre 140 et 400 mètres de profondeur ; cette eau est transportée à Breiten dans de grands wagons-citernes, où elle est mêlée à l’eau vive. La composition est contrôlée et contient une base de calcium-hydrogène-carbonate-sulfate (Ca-HCO3-SO4).

Les effets curatifs de l’eau saline
L’eau saline a depuis longtemps démontré ses qualités thérapeutiques, notamment lorsqu’elle est utilisée à une température de 33 degrés. Sous forme de cure, elle est particulièrement recommandée dans les cas suivants :
— affections du système musculo-articulaire : arthroses, ostéochondrose-spondylite, discopathies, arthrites chroniques, spondylite ankylosante de Berthier, rhumatisme articulaire ;
— lésions mécaniques : troubles de la mobilité après accident, traitement de réadaptation après opération orthopédique ou chirurgicale ;
— maladies du métabolisme : obésité ;
— affections cardio-vasculaires : troubles de la tension ou de la circulation, troubles cardio-vasculaires ;
— surmenage et fatigue générale de l’organisme.  

Le sauna
Cette technique de régénération des fonctions sudatoires est née en Scandinavie. En effet, dans les pays froids, le corps cherche à économiser ses dépenses en calories, c’est pourquoi la sudation est limitée au minimum. Le sauna (bain de chaleur sèche ou peu humide) permet une réouverture des capillaires, d’où une meilleure élimination des toxines. Il active la circulation sanguine à travers tout le corps, ce qui entraîne une tonification générale. 

Le hammam
Depuis l’Antiquité, les vertus du bain de vapeur, le hammam, ne sont plus à démontrer. La fine moiteur d’une agréable vapeur à 40-45 °C agit sur la peau pour lui donner douceur, souplesse et éclat. La douce chaleur associée à une hygrométrie importante élimine par la transpiration les impuretés accumulées. Le stress et la fatigue se font moins pesants, et la détente vous gagne rapidement.

SOINS OPTIONNELS
Remise en forme
Physiothérapie et ostéopathie dispensées par un médecin spécialiste.
Vous pouvez d’ores et déjà réserver les soins ou décider sur place, en fonction de votre forme :
— massages, gymnastique, physiothérapie thérapie manuelle.
— traitement ultrasons,
— drainage lymphatique,
— application de saumure, 
— inhalation de saumure,
— bain aromatique ou de petit lait.
D’autres installations complètent les soins en option : salle de fitness, solarium. Tarifs à disposition lors de l’inscription ou sur place.

A noter : nous vous conseillons de réserver les soins optionnels à l’avance en contactant directement le centre thermal au 00 41 27 928 42 42 (personnel francophone) ou par mail info@salina.maris.ch.

L’accès sur place
— Ferroviaire :
Ligne Paris-Visp-Mörel. Navette gratuite pour se rendre à l’hôtel à Breiten.
Horaires à vérifier sur www.cff.ch (site de la compagnie ferroviaire suisse).
Si vous souhaitez être accueilli à la gare, merci d’en informer votre conseiller en voyages au moment de l’inscription ou de contacter directement l’hôtel.

— Routier :
Autoroute Lyon-Genève-Martigny-Brig, route direction Furka jusqu’à Mörel et à gauche direction Breiten. Garage gratuit à l’hôtel.
Plus d’informations sur www.viamichelin.fr

Les déplacements pendant le circuit
— Un minibus réservé au groupe.
— Le train de la ligne de montagne Furka-Oberwald reliant le col de Furka à Zermatt.
— Le car postal, institution suisse réputée pour son confort et ses services.
— Le téléphérique.

L’encadrement
Vos hôtes, Markus et Francesca, sont vos interlocuteurs privilégiés tout au long du séjour, ils vous renseignent jour par jour sur le déroulement de votre circuit. Trois accompagnateurs de randonnée suisses se relayent sur l’ensemble du séjour. Ils ont une très bonne connaissance de la région et sont spécialisés dans les randonnées culturelles et nature dans leur région. La randonnée en direction des alpages de Brischere (J 2) est encadrée par Markus, votre hôte. La randonnée sur les balcons du glacier d’Alestch (J 5) est encadrée par le guide Ed Kummer, connaisseur hors pair de la région et notamment des musées de Riederalp que vous visitez ce jour-là.

A noter : En dessous de 6 inscrits, à 21 jours du départ, nous pouvons vous proposer de vous joindre à un groupe constitué de clients de l’hôtel (francophone et/ou germanophone). Le guide est francophone et fait les commentaires dans les deux langues. Le programme est quelque peu différent, n’hésitez pas à nous le demander !

Le portage et le transport des bagages
Vos affaires à la journée ; pendant les randonnées, vous portez un sac léger contenant votre pique-nique.

L’hébergement pendant le circuit
— Hôtel confortable, base chambre double (voir triple), avec W-C et douches dans chaque chambre. L’hôtel dispose d’un centre de remise en forme certifié (avec piscine, sauna, hammam).
— Possibilité de chambres individuelles soumises au paiement d’un supplément (105 € par personne pour la durée du séjour).
— Option “confort +” : possibilité d’obtenir une chambre standing avec vue sur les jardins : + 45 € par personne.
A noter : vous arrivez la veille ou vous souhaitez prolonger votre séjour. Il est impératif de réserver à l’avance votre hébergement. Si vous souhaitez être hébergé sur le lieu du séjour, veuillez nous l’indiquer au moment de la réservation.
• Base chambre double avec petit-déjeuner : 80 € par personne.
• Base chambre double en demi-pension : 110 € par personne.
• Supplément chambre individuelle : + 25 € sur les prix indiqués ci-dessus.

Les repas
— Les petits-déjeuners sont servis à l’hébergement.
— Les pique-niques de midi sont pris sur le terrain, ils sont réalisés par l’hébergeur à partir de produits locaux.
— Les dîners sont pris dans le restaurant La Taverne, situé face à l’hôtel.

Cartes
— Carte suisse n° 264 Jungfrau.
— Série spéciale Wanderkarte : Aletsch und Unteres Goms (Aletsch et la basse vallée de Conche).
— Aletsch-Goms-Brig, Kümmerly + Frey ISBN 3259-0821-7 au 60 000e (cette carte regroupe tous les itinéraires de la semaine).