REMISE EN FORME A ALETSCH - M327 |
Nos conseillers :
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3- Vous préparer à partir
Votre pharmacie individuelle
Celle-ci sera validée avec un médecin en tenant compte du terrain d’aventure et de l’éloignement propres à ce voyage. Elle contiendra :
— Un antalgique.
— Un anti-inflammatoire (comprimés et gel).
— Un antibiotique à large spectre.
— Un antispasmodique, un antidiarrhéique, un antiseptique intestinal, un antivomitif.
— Des pansements et double peau, des compresses, de la bande adhésive, du Steristrip, du tulle gras.
— Un antiseptique.
— De la crème solaire et de la Biafine.
— Des pastilles pour purifier l’eau.
— En complément : collyre, répulsif contre les moustiques, pince à épiler, somnifère léger et/ou boules Quies, veinotonique, médicaments personnels.
Votre guide Allibert disposera également d’une trousse de secours.
Celle-ci sera validée avec un médecin en tenant compte du terrain d’aventure et de l’éloignement propres à ce voyage. Elle contiendra :
— Un antalgique.
— Un anti-inflammatoire (comprimés et gel).
— Un antibiotique à large spectre.
— Un antispasmodique, un antidiarrhéique, un antiseptique intestinal, un antivomitif.
— Des pansements et double peau, des compresses, de la bande adhésive, du Steristrip, du tulle gras.
— Un antiseptique.
— De la crème solaire et de la Biafine.
— Des pastilles pour purifier l’eau.
— En complément : collyre, répulsif contre les moustiques, pince à épiler, somnifère léger et/ou boules Quies, veinotonique, médicaments personnels.
Votre guide Allibert disposera également d’une trousse de secours.
Préparation physique
Pour profiter pleinement de votre voyage, n'oubliez pas d'entretenir votre forme une fois par semaine en marchant (15 km environ)si possible sur un parcours avec dénivelée (250 m/h) ou en pratiquant une activité sportive (1 h à 1h30).
Pour profiter pleinement de votre voyage, n'oubliez pas d'entretenir votre forme une fois par semaine en marchant (15 km environ)si possible sur un parcours avec dénivelée (250 m/h) ou en pratiquant une activité sportive (1 h à 1h30).
Votre équipement pour la randonnée verte (M)
Circuit sans portage
Pendant la journée, vous portez sur vous
— Des sous-vêtements respirant (séchage rapide).
— Une micropolaire.
— Un pantalon de trek.
— Un chapeau, foulard ou casquette pour le soleil.
— Des lunettes de soleil (indice 3 minimum, 4 pour la haute montagne).
Pendant la journée, vous portez dans un sac à dos à bretelles larges et dos anatomique, de 40 litres maximum. Exemple chez Millet : le Hikker 38.
— Une veste chaude en polaire type Polartec ou Windstopper (sur vous, en fonction des conditions).
— Une veste imperméable et respirante type Goretex, avec capuche (sur vous, en fonction des conditions).
— Un tube de crème solaire et un stick pour les lèvres haute protection.
— Une gourde (ou poche à eau, pipette).
— Le pique-nique de midi et vos vivres de course fournis par Allibert.
— Du papier toilette et un briquet pour le brûler.
— Votre pharmacie individuelle réduite au minimum (bande adhésive et double peau, antidiarrhéique, antalgiques, médicaments personnels).
— Un couteau de poche, une cuillère et une boîte en plastique hermétique pour les salades de midi.
— Quelques sachets plastiques pour protéger vos affaires.
— Une pochette étanche avec vos papiers d’identité, argent, attestations d’assurance, d’assistance.
— Une couverture de survie.
Le soir, vous retrouvez votre sac de voyage souple (un seul par personne), de 8 kilos maximum, contenant :
— Une trousse et une serviette de toilette.
— Des vêtements de rechange.
— Un collant thermique (en cas de journée froide).
— Un bonnet.
— Une paire de gants.
— Une cape de pluie.
— Un survêtement ou similaire pour la nuit.
— Un drap sac pour la nuit. (uniquement nécessaire dans les refuges, gîtes et auberges)
— Des chaussures type sandales ou chaussons.
— Des chaussures de rechange pour marcher dehors
— Une lampe frontale. Exemple chez Petzl : la Tikka Plus.
Chaussures et matériel technique
— Des chaussures imperméables à tige montante et semelle offrant une bonne adhérence type Contagrip ou Vibram.
Exemples dans la gamme Trekking Salomon : la Protrek 6 GTX et la Mega Trek 6 GTX.
— Des bâtons de marche télescopiques (facultatifs)
Circuit sans portage
Pendant la journée, vous portez sur vous
— Des sous-vêtements respirant (séchage rapide).
— Une micropolaire.
— Un pantalon de trek.
— Un chapeau, foulard ou casquette pour le soleil.
— Des lunettes de soleil (indice 3 minimum, 4 pour la haute montagne).
Pendant la journée, vous portez dans un sac à dos à bretelles larges et dos anatomique, de 40 litres maximum. Exemple chez Millet : le Hikker 38.
— Une veste chaude en polaire type Polartec ou Windstopper (sur vous, en fonction des conditions).
— Une veste imperméable et respirante type Goretex, avec capuche (sur vous, en fonction des conditions).
— Un tube de crème solaire et un stick pour les lèvres haute protection.
— Une gourde (ou poche à eau, pipette).
— Le pique-nique de midi et vos vivres de course fournis par Allibert.
— Du papier toilette et un briquet pour le brûler.
— Votre pharmacie individuelle réduite au minimum (bande adhésive et double peau, antidiarrhéique, antalgiques, médicaments personnels).
— Un couteau de poche, une cuillère et une boîte en plastique hermétique pour les salades de midi.
— Quelques sachets plastiques pour protéger vos affaires.
— Une pochette étanche avec vos papiers d’identité, argent, attestations d’assurance, d’assistance.
— Une couverture de survie.
Le soir, vous retrouvez votre sac de voyage souple (un seul par personne), de 8 kilos maximum, contenant :
— Une trousse et une serviette de toilette.
— Des vêtements de rechange.
— Un collant thermique (en cas de journée froide).
— Un bonnet.
— Une paire de gants.
— Une cape de pluie.
— Un survêtement ou similaire pour la nuit.
— Un drap sac pour la nuit. (uniquement nécessaire dans les refuges, gîtes et auberges)
— Des chaussures type sandales ou chaussons.
— Des chaussures de rechange pour marcher dehors
— Une lampe frontale. Exemple chez Petzl : la Tikka Plus.
Chaussures et matériel technique
— Des chaussures imperméables à tige montante et semelle offrant une bonne adhérence type Contagrip ou Vibram.
Exemples dans la gamme Trekking Salomon : la Protrek 6 GTX et la Mega Trek 6 GTX.
— Des bâtons de marche télescopiques (facultatifs)
4- Prêt Partez!
Séduit par ce voyage ? Pour concrétiser vos envies, il ne vous reste plus qu’à prendre contact avec nous.
Par Internet
Découvrez nos destinations et faites votre choix en vous appuyant sur nos fiches techniques. Réservez et payez votre voyage en ligne. Préparez votre départ grâce à nos rubriques “Allibert Pratique” et “conseils de guides”.
Avantages
• Une réservation rapide 24 h/24 et 7 j/7.
• Un paiement 100 % sécurisé.
• Les frais de dossier (15 €) offerts.
Pour vous inscrire :
— Sélectionnez votre voyage.
— Cliquez sur “réservation”.
— Renseignez le nombre de participants, leurs noms, prénoms (figurant sur le passeport/carte d’identité) et coordonnées complètes.
— Sélectionnez vos prestations supplémentaires.
— Choisissez vos contrats d'assistance (1,5 %), assistance + assurance standard (3,5 %), ou assistance+assurance étendue (4,5 %).
— Saisissez vos coordonnées bancaires pour régler les 30 % d’acompte nécessaires à l’inscription.
Vous recevrez automatiquement un accusé de réception de votre règlement, qui sera débité après validation de votre dossier par un conseiller en voyage.
Dans nos agences
Auprès de l’un de nos conseillers.
Par téléphone n° indigo* 0,150 € la minute
En France : 0 825 090 190
En Belgique : 02 526 92 90
En Suisse : 022 849 85 51
Nos conseillers en voyage répondent à vos questions, vous confirment la disponibilité des places pour votre voyage et les tarifs, vérifient les disponibilités des Services Plus (départ de province, hébergement individuel, extensions, etc.).
Pour vous inscrire :
— Remplissez de façon précise le bulletin d’inscription, sur notre site et dans nos catalogues, que vous nous adressez par tout moyen à votre convenance.
— Complétez la fiche de bienvenue.
— Versez un acompte de 30 %, par virement bancaire, chèque bancaire, chèque-vacances, en espèces (en agence).
Frais de dossier offerts (15 euros) pour toute inscription effectuée à plus de 3 mois du départ.
Vous hésitez encore ? Vous pouvez préréserver votre voyage, sans engagement, pendant une période donnée.
Par Internet
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Avantages
• Une réservation rapide 24 h/24 et 7 j/7.
• Un paiement 100 % sécurisé.
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Dans nos agences
Auprès de l’un de nos conseillers.
Par téléphone n° indigo* 0,150 € la minute
En France : 0 825 090 190
En Belgique : 02 526 92 90
En Suisse : 022 849 85 51
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Frais de dossier offerts (15 euros) pour toute inscription effectuée à plus de 3 mois du départ.
Vous hésitez encore ? Vous pouvez préréserver votre voyage, sans engagement, pendant une période donnée.
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Vos avantages Des bons plans à l'aéroport pour les hôtels et les parkings : consultez notre site internet www.allibert-trekking.com |
ANNEXE
Votre assurance et votre assistance
Un voyage d’aventure comprend des risques qu’il convient de pallier en étant bien assuré.
Il est nécessaire de distinguer :
— L’assistance, couvrant essentiellement les frais de recherche-secours, le rapatriement et les frais médicaux ; elle intervient dès qu’un contact médical permet de décider de votre rapatriement. Au préalable, dans les régions éloignées des infrastructures médicales et difficiles d’accès, vous devez accepter l’organisation de premiers secours par des moyens locaux (porteurs, chevaux, 4X4, etc.).
— L’assurance, qui vous protège du risque financier d’annulation, et indemnise la perte ou le vol des bagages.
| Notre conseil Vérifiez attentivement les plafonds de vos contrats personnels d’assurance et d’assistance, en particulier sur les recherches-secours (à titre indicatif, un montant minimal de 15 000 € est recommandé, ce qui est le cas pour la Fédération des clubs alpins français, la FFME…). |
Vous pouvez souscrire de façon commune ou séparée un contrat d’assistance seule ou un contrat groupé d’assistance et d’assurance (deux niveaux, “standard” ou “étendue”), sachant que nous servons uniquement d’intermédiaire entre vous et l’assureur.
Ces garanties s’appliquent en cas de grippe A H1N1 jusqu’au 30
avril 2010.
| % du prix du voyage | Garantie assistance |
Garantie assurance
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| Assistance EUROP ASSISTANCE |
1,5 % |
• Transport médical
: |
NON |
||
|
Assurance/assistance |
3,5 %
|
• Annulation pour raison médicale ou accidentelle, pour vous et vos proches, licenciement, destruction de locaux
|
|||
| Assurance/assistance
étendue
EUROP ASSISTANCE
|
4,5 % |
• Annulation pour raison médicale ou accidentelle, pour vous et vos proches • Tous les cas d’annulation imprévisibles au jour de la souscription, indépendant de votre volonté et justifiés • Assurance des bagages à concurrence de 1 524,49 € • Interruption de séjour à compter du jour suivant votre rapatriement |
|||
| Si vous choisissez de souscrire ces contrats, les conventions vous seront envoyées lors de votre confirmation d’inscription. | |||||
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