Conseils de guides
Le guide, c'est celui qui va devant, mais surtout celui qui guide vos pas. Partir à la découverte du monde, c'est accepter une part d'incertitude, d'inconnu.
Trente-cinq ans d'expérience aux quatre coins de la planète, nos guides vous conseillent pour une bonne préparation.
- Les différents milieux
- Equipements appropriés
- Conseils spécifiques
- L'eau : comment boire sain
- Lire une carte de randonnée
- Choisir ses chaussures de marche
- De l'utilité des bâtons de randonnée
- Installer son bivouac
- Photographier
- Comment (bien) choisir son sac à dos ?
- Choisir son sac de couchage
- Préparer son sac pour une journée de randonnée
- Protéger ses yeux
- Echelle européenne du risque d'avalanche
- Régulation thermique
- Rester sec sous une forte pluie
- Prévoir le mauvais temps sans météo
- Sciences de la Terre et de l'Univers
- Rando / trek
- Alpinisme
- Ski de rando / raquette
- Trail
- Son niveau
- La forme physique et l'âge
- Se préparer
- Pays par pays
- Papiers et formalités
- Respect des populations locales
- Respect de la nature
- Respect au sein du groupe
sac a dos trekking
Comment (bien) choisir son sac à dos ?
Exit les toiles lourdes et figées, les formes affaissées… Aujourd’hui, le sac à dos a gagné en hauteur et en légèreté. Bourré de Zip, décliné (modèles hommes ou femmes, selon les pratiques sportives…), notre portage serait-il devenu intelligent ? Pour faire le bon choix, Jean-Michel Sandoz, accompagnateur en moyenne montagne et conseiller en voyage Allibert, vous guide, afin de garder en tête… l’essentiel.
Par l’armature d’abord : pour des charges inférieures à 20 kilos, on privilégiera les sacs à dos avec armature intérieure. Au-delà, on retiendra les armatures extérieures. Les hauteurs de dos réglables sont également importantes : elles permettent d’ajuster le sac à la taille de sa colonne vertébrale. Pour optimiser le confort qui aide au portage, l’aération située entre le dos et le sac compte également, puisqu’elle évite, tout simplement, d’avoir un sac à dos plaqué contre soi.
A quels autres détails faut-il être attentif ?
Mieux vaut vérifier, au départ, le poids du sac à dos vide et “l’équipement”, autrement dit les poches, Zip et autres ouvertures proposées sur certains sacs. Les sacs à dos étant de moins en moins larges et de plus en plus hauts, les accès “fond de sac” sont pratiques, puisqu’ils évitent de tout déménager. Mais attention ! les Zip représentent du poids en plus ! Et plus on a de poches, moins on se souvient où l’on a rangé ses affaires… c’est récurrent ! Autre détail à ne pas négliger : les rappels de charge, ces sangles reliant les bretelles au sac à dos qui, lorsqu’on les tire, permettent au sac de faire corps avec nous ! Les rappels de charge existent pour le haut et le bas du dos et sont précieux pour les sportifs : ainsi, le sac ne “saute” pas !
Quel format pour quelle balade ?
Pour les balades à la journée, il est préférable d’opter pour des sacs de 30 à 40 litres. Lors d’un trek ou d’un voyage plus important, on passera à des volumes plus importants, allant de 50 à 80 litres.
Le sport pratiqué guide-t-il le choix d’un sac à dos ?
Tout à fait, car ils sont de plus en plus spécifiques ! Pour l’escalade, on évite les sacs à dos avec armature, car comme on se “tortille”, on a besoin d’un portage souple, qui épouse les mouvements. Pour l’alpinisme, on privilégiera au contraire des sacs à dos avec accessoires : porte-piolets, porte-skis, etc. Certains sont vendus avec, d’autres sont modulables.
A quoi ressemble le vôtre ?
En réalité, j’en ai trois ! Un pour les balades à la journée de 38 litres, un de moyen volume pour les voyages de deux-trois jours, et un troisième plus conséquent pour les grosses expéditions. Globalement, chez les professionnels, la tendance est de revenir à la simplicité et à l’efficacité : pas de gadgets ! Je suis également attentif à l’étanchéité, qui reste à mon sens un concept de fabricant ! Je protège donc systématiquement mes affaires personnelles dans des sacs plastiques (si le sac à dos n’a pas de couvre-sacs intégrés). J’attache aussi de l’importance au chapeau qui recouvre le sac, certains étant plus ou moins efficaces…
