Trekkings et randonnées au Khumbu et à l’Everest

Aux portes du pays sherpa, la région du Khumbu, au Népal, ouvre la marche vers le toit du monde : le fameux Everest. Khumbu est le nom népalais donné à ce territoire formé durant la grande période glaciaire, il y a de cela plusieurs centaines de milliers d'années, qui se situe au nord-est du Népal, sur une partie du district du Solukhumbu dont la population atteint plus de 100 000 habitants. S'étendant sur plus de 1 300 km2, le Khumbu, région du plateau de l'Himalaya traversée par la rivière de Dudh Kosi, abrite également le parc national de Sagarmatha. Dans cet eldorado pour trekkeurs, au cœur des plus hautes montagnes du monde, les voyageurs ont le regard tourné vers les cimes enneigées. Randonner de village en village pour s’acclimater à l’altitude avant la grande ascension, cheminer d’une vallée à l’autre à plus de 5000 mètres, rejoindre le camp de base de l’Everest, un trekking dans la région du Khumbu est une aventure unique.

Quand partir au Khumbu-Everest ?

Retrouvez nos conseils pour choisir le bon moment pour un trek dans le Khumbu, entre sentiers à couper le souffle, villages pittoresques, monastères bouddhistes et camp de base de l'Everest...

Le climat de la région du Khumbu et du massif du Khumbu Himal

Région semi-désertique, froide, le Khumbu est soumis à la mousson, ce qui entraîne de fortes précipitations en été. En hiver, la température peut monter à peine au-dessus de 0 °C pendant la journée, mais atteindre – 15 °C pendant la nuit. Pour faire un trek dans la région, le printemps et l’automne sont donc les meilleures périodes.

Quand faire le trek du camp de base de l'Everest ?

Dans cette région du nord-est du Népal, les différences de conditions climatiques entre les saisons peuvent être extrêmes. Durant la saison sèche, les écarts de températures entre le jour et la nuit sont très importants. Le matin, il n'est pas rare de s'éveiller sous une brise créée par les montagnes qui aspirent l'air d'en bas. Pendant la mousson, les sentiers peuvent facilement devenir impraticables et dangereux. Préférez donc la période de mars à mai, ou de septembre à décembre, pour votre trek sur le camp de base de l'Everest.

Que faire, que visiter dans la région du Khumbu-Everest au Népal ?

Bienvenue dans la vallée du Khumbu, le rendez-vous de tous les amateurs de trek et de voyage d'aventure ! Après votre arrivée l'après-midi ou le matin à l'aéroport de Lukla, lancez-vous dans une première découverte des paysages grandioses de la région et de son ambiance si authentique au détour des monastères bouddhistes et des maisons du peuple sherpa...

Namche Bazar : porte d'entrée sur l'Himalaya

La ville de Namche Bazar (3440 m) est la porte d’entrée du Khumbu, le principal point de départ des treks dans la région. Cette petite ville se caractérise par une centaine de bâtisses accrochées en demi-cercle à flanc de montagne. Chaque samedi, le cœur de la bourgade s’anime autour de la gompa à l’occasion du marché tibétain. Avec en toile de fond des sommets qui imposent le respect.

C’est depuis celle ville, capitale sherpa, que trekkeurs et randonneurs partent à l’assaut des plus belles et plus hautes montagnes du monde, au cœur du massif du Khumbu-Everest. Ama Dablam (6856 m), Everest (8848 m), Nuptse (7861 m), Lhotse (8501 m), Pumori (7165 m) : des sommets légendaires qui font rêver le voyageur au Népal.

Le trek du camp de base de l'Everest en lodge, avec un guide, dans la région du Solukhumbu

Parmi les treks majeurs, le trek vers le camp de base de l’Everest est un itinéraire incontournable du nord-est du Népal, à la frontière avec le Tibet, qui offre une magnifique vue sur les grands sommets : Ama Dablam (6856 m), Pumori (7165 m), Nuptse (7861 m), Cho Oyu (8188 m), Lhotse (8501 m), Everest (8848 m)...

Le début de ce trek de 20 jours commence après votre transfert à l'hôtel de Kathmandou. Vous prenez ensuite un vol jusqu'à Lukla aux côtés de votre guide. A Lukla, vous rencontrez votre équipe de porteurs et de Sherpas, qui vous parlent dans un anglais de base. Le sentier part en direction de Phakding ou de Monjo, où vous passez la nuit. Le lendemain, après le petit-déjeuner, dont le menu est souvent issu des pays occidentaux, vous partez pour Namche Bazar, la capitale même du peuple sherpa, située à 3 440 mètres d'altitude. A ce niveau, les paysages époustouflants des hauts sommets s'offrent déjà à vous. Au pas lent des villageois et des caravanes de yaks, le sentier vous conduit aux lacs de Gokyo, précédant l'ascension du Gokyo Peak (5360 m) et le passage du Cho La Pass (5420 m). Une journée au camp de base de l'Everest est l'occasion de réaliser les premiers mètres de l'ascension la plus convoitée de la planète. Après ces journées d'acclimatation, vous gravissez ensuite le Kala Pattar (5630 m), belvédère imprenable sur l'Everest, et les principaux sommets du haut Khumbu. Un itinéraire complet et spectaculaire sur les sentiers des terres sherpa, l'accomplissement d'un rêve ! A titre indicatif, comptez une moyenne de 6 h de marche par jour durant ce trek.

Panoramas sur l'Everest, le Pumori ou l'Ama Dablam depuis l'Island Peak, le Mera Peak, le Kala Pattar ou le Gokyo Ri

L’Island Peak, à 6189 mètres d’altitude, s’inscrit également dans l’imaginaire du trekkeur : cette montagne, premier trekking peak du Népal, reste le “6000” himalayen le plus accessible.

Tout comme le Mera Peak (6476 m), également très abordable à tout bon sportif, et sans doute le meilleur compromis pour aborder, à travers la région du Khumbu, les territoires himalayens.

On pourra aussi choisir le Kala Pattar (5545 m), un des plus beaux belvédères sur l’Everest et les principaux sommets du haut Khumbu.

Sans oublier, à plus de 4500 mètres d’altitude, au cœur du Khumbu, les lacs turquoise de Gokyo, joyaux de l’Himalaya.

A la rencontre des Sherpas et des monastères bouddhistes

Mais si le Khumbu, porte d’accès à l’Everest, est le terrain d’un trek mythique, le massif a aussi d’autres atouts pour le voyageur : une randonnée de villages en village à la rencontre du peuple sherpa, l’ethnie majoritaire du Khumbu, outre qu’elle permet l’acclimatation, offre la découverte de la culture et des traditions de ce massif.

Vous découvrez ainsi les maisons traditionnelles du Khumbu, aux larges murs en pierre et aux toits en pignon. A l'intérieur, de longues banquettes de bois servent de lits le soir venu. Arrêtez-vous devant les couleurs vives des fenêtres des maisons, ou devant les champs que les villageois travaillent à longueur de journée. A côté de la maison, un petit temple, le Ghat traditionnel, est construit par les familles avec des pierres. Suivez les mêmes sentiers que les habitants, la marche à pied étant généralement leur seul moyen de transport. Sur certains itinéraires, vous pouvez même passer le col de Nangpa La, qui fut longtemps une voie de commerce de grains et de sel entre le Népal et le Tibet. Ces voyages sont aussi l’occasion de découvrir les monastères bouddhistes de la région, comme celui en face du mont Tengboche, ceux de Pangboche ou de Thame...

Trek du tour des Annapurnas ou camp de base de l'Everest au départ de Katmandou : lequel choisir ?

“Déesse des moissons” en sanskrit, l’Annapurna est une terre prodigue, tant sont nombreux et variés les treks qui donnent accès à ses trésors. Des treks sportifs serrant au plus près la “déesse” ; des treks plus contemplatifs permettant d’en apprécier la beauté à distance respectueuse et à altitude modérée... il y a mille façons d’approcher les Annapurnas, le tour des Annapurnas étant sans doute le plus mythique.

La petite info en + sur l'ascension de l'Everest

Au cours de l'histoire, l'Everest a toujours fasciné les plus grands aventuriers... Retrouvez les informations essentielles sur ce sommet mythique.

Quelle est l'altitude de l'Everest ?

L'Everest, la plus haute montagne du monde, culmine à 8848 mètres d'altitude.

Quelle condition physique faut-il pour faire l'Everest ?

Bien que des capacités physiques impressionnantes puissent être attendues, le niveau pour grimper l'Everest tourne surtout autour de connaissances accrues dans le domaine de l'alpinisme et de la haute montagne, de la validation des médecins lors de tests de santé poussés et de la possibilité de justifier de précédentes expéditions à plus de 7 000 mètres.

Le mythique glacier du Khumbu et sa cascade de glace

A votre arrivée au camp de base de l'Everest, vous découvrez le glacier du Khumbu et sa cascade de glace, dont les conditions difficiles d'ascension (crevasses, avalanches, éboulements et séracs) sont souvent sujet d'abandon lors du chemin vers le toit du monde. De plus, ce glacier, en mouvement perpétuel, se déplace d'un mètre par jour !

Quel prix pour monter l'Everest ?

Un voyage sur l’Everest coûte entre 50 000 et 100 000 dollars (dont le permis d'ascension à 15 000 dollars). Ce budget comprend l’entretien des chemins et des installations, comme les cordes fixes et les échelles, les services de l’équipe de guides, de Sherpas, de cuisine et de porteurs, l’oxygène et les marches d'approche. Pour en savoir plus sur l'ascension de l'Everest, retrouvez notre article Ascension de l'Everest, en route vers le sommet.