Randonnées et treks en Vanoise

Encadrée par les hautes vallées de la Tarentaise et de la Maurienne, la Vanoise, vue du ciel, évoque un parterre verdoyant de prairies et de forêts distribuées en corolle autour d’une gigantesque calotte glaciaire, la plus importante d’Europe. Piquetée d’un habitat traditionnel ou éparpillé en bourgs et chalets d’alpage, son relief est propice à la randonnée, à pied, à skis ou à raquettes... La Vanoise abrite par ailleurs le plus ancien parc naturel de France, où prospèrent faune et flore des montagnes.

Où se trouve le massif de la Vanoise ?

La Vanoise se trouve dans le département de la Savoie, en région Auvergne-Rhône-Alpes, aux abords de la frontière italienne. Ce royaume du ski alpin et de la randonnée au cœur d'une nature sauvage et préservée abrite les stations des Arcs, de la Plagne, de Tignes et de Val d'Isère. Quelques-uns de ses sommets sont également emblématiques, comme la Grande Casse (3855 m), le point culminant du massif, le mont Pourri (3779 m) et la Dent Parrachée (3695 m). On y retrouve également les communes de Peisey-Nancroix, de Pralognan-la-Vanoise et d'Aussois, caractérisées par de belles constructions, leur procurant un charme pittoresque !

Où se trouve Pralognan-la-Vanoise et quelle est son altitude ?

Pralognan-la-Vanoise se situe au pied des Glaciers de la Vanoise, qui abritent la Dent Parrachée, le col de la Vanoise, la Pointe du Dard, l'Aiguille de la Vanoise, la Grande Casse, la Grande Motte... La commune, qui s'étend de 1410 mètres à 2355 mètres d'altitude, se trouve à 35 minutes de Brides-les-Bains et 40 minutes de Moûtiers.

Comment aller à Pralognan-la-Vanoise ?

Il est possible de s'y rendre en train ou en voiture. La gare ferroviaire la plus proche de Pralognan-la-Vanoise est Moûtiers Salins Brides les Bains. Elle se situe à 27km de Pralognan.
Il existe un TGV direct depuis Paris Gare de Lyon avec des arrêts, tel qu'à Lyon. Il existe également des trains avec une correspondance (arrêt régulièrement sur Chambéry Challes les Eaux). Durant la saison estivale, on retrouve de nombreuses correspondances en navette permettant de rejoindre Pralognan depuis Moûtiers.

En véhicule personnel, prenez l'Autoroute A6 en direction de Lyon si vous venez de Paris, puis prenez l'Autoroute A43 en direction de Chambéry et Albertville. Prenez ensuite la Nationale N90 et sortez sur le Départemental D915 pour Pralognan-la-Vanoise.

Aussois ou Pralognan-la-Vanoise ?

En débutant votre séjour à Pralognan-la-Vanoise, vous pouvez rejoindre facilement les Prioux d'où de nombreuses possibilités de randonnée vous attendent : le petit Mont-Blanc (2680 m), le glacier du Rosoire, le col du Souffre, la pointe des Fonds depuis le refuge du Saut, les crêtes du mont Charvet, le lac des Vaches...

Au départ d'Aussois, vous approchez une autre partie du parc national de la Vanoise et avez la possibilité d'explorer les sentiers jusqu'au lac de Plan d'Amont, le refuge du Fond d'Aussois, le refuge de la Dent Parrachée, ou le Râteau d'Aussois.

Quels sont les atouts et quelles sont les contraintes de la Vanoise ?

La Vanoise offre un spectacle naturel extraordinaire. Ses paysages préservés sont grandioses, entre glaciers, sommets emblématiques, lacs d'altitude et vallées verdoyantes, la faune sauvage se laisse observer régulièrement et les sentiers sont parfaitement entretenus : c'est un véritable paradis pour les amoureux de la nature et les passionnés de randonnée !

La seule contrainte qui pourrait être soulevée est l'accessibilité du parc national de la Vanoise, mais, chez Allibert Trekking, nous mettons tout en place pour que son accès soit facilité avec des transferts adaptés.

Quand partir dans le parc national de la Vanoise ? Guide du climat et de la météo.

Parmi les plus beaux massifs des Alpes, la zone au cœur de la Vanoise possède un climat de type montagnard, avec des températures basses, notamment de décembre à février, mais ne descendant que rarement en dessous de – 7 °C. Cette période de l’année réunit donc toutes les conditions pour la pratique du ski de randonnée et de la raquette.

Abrité des pluies océaniques par les Préalpes et la chaîne de Belledonne, le massif est assez peu arrosé et bien ensoleillé. En été, les température ne montent presque jamais au-dessus de 20 °C. Un début de saison de marche en mai et une fin en octobre correspondent à la période parfaite pour randonner en Vanoise, les conditions météorologiques et températures étant souvent idéales.

Que faire, que visiter, où aller en Vanoise ?

Comme tous les grands massifs des Alpes, la Vanoise est un terrain de découverte hiver comme été.

Paysages de la Vanoise, entre montagnes, vallées, aiguilles, glaciers et lacs

Des sommets au-dessus de 3000 mètres, parmi lesquels la dent Parrachée, la Grande Casse ou le mont Pourri. Des cols aux points de vue incroyables : le col de la Vanoise, col du Souffre, col du Râteau, col de Labby, col du Pisset, col des Pariotes, col de Chavière, col de la Masse... Des glaciers : Gébroulaz, la Mahure, Grands-Couloirs, des Fours, de Polset... Des lacs d’altitude : de la Partie, Merlet… Mais aussi de jolis villages à l’architecture montagnarde et des refuges où il est agréable de faire étape après une randonnée.

Le patrimoine culturel de la Vanoise

Le patrimoine culturel est également riche, témoin d’une époque où le savoir-faire et l’adaptation au milieu montagnard s’inscrivaient dans chaque élément du quotidien : murets de pierres sèches, maisons aux toits de lauze et aux murs hourdés à la chaux… Arvieux, avec son église baroque, la chapelle Notre-Dame des Neiges, la forteresse de l’Esseillon, ou encore Bonneval-sur-Arc et son vieux pont, s’inscrivent dans l’Histoire.

La faune et la flore

La faune, dont l’emblématique bouquetin, et la flore, parmi la plus variée des Alpes, sont également de la partie au cours d’une randonnée en Vanoise.

Ouvrez bien les yeux pour tenter d'apercevoir cerf, chevreuil, chamois, marmotte, renard, hermine, et même aigle royal, gypaète barbu, tétras-lyre et perdrix bartavelle !

Aussi, dans le parc national de la Vanoise, il existe près de 1700 espèces différentes de végétaux, ce qui représente un tiers de la flore de France ! Il n'est donc pas rare de contempler l'androsace des Alpes, la bruyère carnée, le chardon bleu, la gentiane à calice renflé, la linnée boréale, le lycopode des Alpes, la primevère du Piémont ou la pédiculaire du Mont-Cenis !

Quelle activité pratiquer en Vanoise ?

En hiver, lorsque la neige recouvre le paysage, le spectacle est magique ! On peut alors goûter au silence que procurent les espaces blancs à ski de randonnée, idéal pour explorer les montagnes des Alpes.
Classique du ski de randonnée, la haute route de la Vanoise est un des plus beaux parcours des Alpes, qui permet de relier dent Parrachée et Grande Casse. Les plus sportifs pourront faire l’ascension de la pointe du Grand-Vallon (3142 m) et de celle de de Méan-Martin (3330 m).

La randonnée à raquettes se prête à une découverte plus en douceur de la Vanoise, et elle accessible à tous. Quant au traîneau à chiens, il ravira toute la famille !

L’été, la randonnée verte est reine, entre marche sur chemins traçant leur route au milieu d'une faune et d'une flore omniprésentes et randonnées glaciaires dont les parcours sinuent entre les crevasses pour culminer vers 3500 mètres, toutes les options sont envisageables pour découvrir ce territoire aux vallées larges et ensoleillées creusées par les dernières grandes glaciations. Et sur les sentiers de randonnée, on pourra croiser quelques bouquetins ou chamois.

Une découverte en douceur du parc naturel de Vanoise ? Une randonnée d’altitude par les dômes glaciaires de Vanoise ? Ou encore le tour de la Vanoise sur le GR5 ?... Les itinéraires sont nombreux, à explorer avec un guide, en liberté ou en famille !

Nos conseils pour préparer votre équipement pour un trek en Vanoise

Pour un trek et de longues étapes de randonnée, voici le matériel que nous vous conseillons d'emmener :

— 1 sac à dos de 30 l à 40 l environ pour porter vos affaires de la journée. Il est important qu'il soit le plus léger possible.
— 1 sac de voyage souple 10 kg maximum pour vos affaires de rechange.
— Une paire de chaussures de randonnée imperméables à tige montante.
— Un chapeau ou casquette et un bonnet.
— Des lunettes de soleil (indice 3).
— Des T-shirts respirants.
— Une veste légère de type polaire.
— Une veste chaude.
— Une veste étanche et respirante de type Goretex.
— Une paire de gants.
— Un short.
— Un pantalon de montagne.
— Un pantalon étanche de type Goretex.
— Des bâtons de marche télescopiques.
— Protections solaires.
— Une gourde (ou poche à eau) de 2 L minimum.
— Votre pharmacie individuelle : des antalgiques, un anti-inflammatoire (comprimés et gel), un anti-diarrhéique, un désinfectant, des pansements (tailles variées) et des « double peau », et une couverture de survie.
— Un couteau de poche.
— Un drap-sac pour la nuit (uniquement nécessaire dans les refuges et certains gîtes).
— Une lampe frontale.
— Une trousse de toilette et une serviette.
— Des vêtements de rechange.
— Des chaussures de rechange.
— Compléments conseillés : une cape de pluie, des bouchons d'oreille.

Avec tout cela, vous êtes prêt à vivre une merveilleuse aventure au cœur de la Vanoise !

Quel budget pour un trekking en Vanoise ?

Pour 6 jours de séjour, les prix des circuits oscillent entre 800 € et 1 200 € (pour les itinéraires en haute altitude, ou en ski de randonnée, ou en option "confort"). Dans ce tarif, les petits-déjeuners, pique-niques, dîners, nuits et accompagnement par un guide sont inclus. Notre tour des glaciers de la Vanoise se réalise en 4 jours, et le prix commence à 475 €.